LESSONS

PADDLE FIT

Ελάτε να δοκιμάσετε την εμπειρία του Stand Up Paddle Surfing.

Mάθετε γρήγορα και εύκολα την τεχνική του SUP, κάντε τις πρώτες μακρινές αποστάσεις, δοκιμάστε ένα Downwind, 2Km, 4Km ή 6Km, ανάλογα με το επίπεδό σας και τις αντοχές σας, υπό την καθοδήγηση της Πόλυς Πηλού.

Το πρόγραμμα εκμάθησης SUP, περιλαμβάνει:

- Ανάλυση εξοπλισμού

- Προθέρμανση με κατάλληλο πρόγραμμα ασκήσεων στη παραλία.

- Τεχνικές κωπηλασίας

- Πρακτική εξάσκηση, σε κατάλληλο σκάφος ανάλογα με το επίπεδο

- Τεχνικές ελιγμών

- Πρακτική Yoga, Pilates, Aεροβικής πάνω στο SUP

- Αποθεραπεία (Stretching)


Πόλυ Πηλού, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, Yoga-Pilates instructor, Surf-SUP coach, πρωταθλήτρια-προπονήτρια Judo, με πολύχρονη εμπειρία σε ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης.


Για δήλωση συμμετοχής τηλεφωνήστε στο : 694 0649479

 


 

cialis bitcoin